`°-~~Tou sur la R€$p!rati0n C€rcul@!ir€ ~~-°`

[ares9907]

Mais didon on est en mm tps sur le site? :1:
Tu vx ke je tenvoi 1 mp3 pr te montrer vite fais?
C'est 1 debut c'est juste pr la RC...

[$p!ke]

Bon aller on ets partie pour la 4éme étapes
:6:

4éme étape

Maintenant, en utilisant la force de vos joues ,comprimez-les comme vous le faisiez avec l'eau .En même temps , à chaque contraction et expulsion d'air, prenez une petite bouffée d'air par le nez.[N'hésitez par a faire un petit bruit avec le nez ] :7: Alors ca marche toujours Troglodyte et les autres ....? on suit ? :icon_realisateur:

[$p!ke]

Jfais une pose , plus trop motive ,vous m avez l aire davoir tous compris :7: :2: :2: :2: :2: :2: :2: :2: :2: :2: :2: :2: Bye

[Troglodyte]

Ba alors M'sieur Flo ..?! Comment ca on est + trop motivé ??!! t'as pensé au tas de petits débutants qu'attend tes lecons toute pleines d'humour :icon_jump: ..? hein, j'te l'demande ?!
lol !! non mais si t'as + envie tant pis ... :icon_pleurer:

[$p!ke]

Pleur pas , sinon je v pleurer :icon_pleurer: :6: Non mais je pense que tout le monde y arrive pour la RC pour le moment et je pense que d'autre conseil sont peut etre plus suivit pour le moment mais je reviendrai dans quelque temps pour finir ca [demain je pense :4: ] aller bizz tt le monde

[$p!ke]

bon 5éme étapes pour ceux qui suivent toujours !! :13:

5éme étape.

La technique décrite ci-dessou est maintenant transférée au Didj et l'air inhalé est expulsé dans le Didj et produit le bourdon .

Tan qu'a faire on fait la 6éme! :7:

6éme étape.

Maintenant l'exercice devient un peu plus compliqué. :8: :8: [et oui je vous l avez dit ] :6: .Ralentissez les vibrations de vos lévres quand vous comprimez vos joues et aspirez pour produire le bourdon plutôt que le"son de pet".Le reste de l'exercice demeure le même . Maintenant accélérez le processus pour éliminer les interruptions.

Voila il ne restera plus que 2étapes apres il vous restera plus que de la passience pour etre encore plus performent :6: :1: :1: :1:

[Troglodyte]

ah excellent m'sieur Flo reprend les cours !! :icon_jump2:

[$p!ke]

Ouais juste assez motivé pour finir ce théme :6:

Bon 7éme partie , c'est partie mon quiqui !!!! :8:

7éme étape.

Pour renforcer encore cette technique, placez une paille dans un verre d'eau. En forcant l'air hors de votre bouche, utilisant les joues et la langue ( qui glisse en avant, donnant quelque chose comme un piston dans une pompe :7: ), produisez un flot continu de bulles tout en prenant de petites bouffées courtes par le nez .

Ceci est l avant derniére étapes et apres je vous jure que ca sera terminé :4: :4: :4: :icon_soleil: . bon chance pour ceux qui suivent toujours mes ptits conseils qui j'espere vous aides a progresser dans le Didj!!!!!!! :icon_boire:

BYE :icon_coucou: :icon_coucou:

[$p!ke]

BON C EST LA DERNIERE ETAPE THE NUMBER 8

alors je dis on y go pour la derniere !!!!!!!!!!!!!!!!:icon_jump2: :icon_jump: :icon_jump2: :icon_jump: :icon_jump2:

8étape.

Une autre technique pourrait s'avérer utile pour réussir la respiration circulaire.Alors que vous faites le bourdon de base contractez les joues puis gonflez les. Une fois que cela devient automatique aspirez une courte bouffée par le nez toutes les deux contractions selon la technique mentionnée auparavant [ya deja quelque temps :7: :7: :7: :7: :7: ]


BON SUR CE JVAIS VOUS LAISSER JESPERE QUE TOUT CA VOUS AURA ETAIENT UTILE ? JE VOUS EMBRASSE TOUS BONNE CONTINUATION , C EST UN SUPER FORUM

KARMA-LINES-OF-U-MAN-KIND

bye :icon_blbl: :icon_coucou: :icon_coucou: :icon_coucou: :icon_coucou: :icon_coucou: :icon_coucou: :icon_coucou: :icon_coucou: :icon_coucou: :icon_coucou: :icon_coucou: :icon_coucou: :icon_coucou: :icon_coucou: :icon_coucou: :icon_coucou: :icon_coucou: :icon_coucou: :icon_coucou: :icon_coucou: :icon_coucou: :icon_coucou: :icon_coucou: :icon_coucou: :icon_coucou: :icon_coucou: :icon_coucou: :icon_coucou: :icon_coucou: :icon_coucou: :icon_coucou: :icon_coucou: :icon_coucou: :icon_coucou: :icon_coucou: :icon_coucou: :icon_coucou: :icon_coucou: :icon_coucou: :icon_coucou: :icon_coucou: :icon_coucou: :icon_coucou: :icon_coucou: :icon_coucou: :icon_coucou: :icon_coucou: :icon_coucou: :icon_coucou: :icon_coucou: :icon_coucou: :icon_coucou: :icon_coucou: :icon_coucou: :icon_coucou: :icon_coucou: :icon_coucou: :icon_coucou: :icon_coucou: :icon_coucou: :icon_coucou: :icon_coucou: :icon_coucou: :icon_coucou: :icon_coucou: :icon_coucou: :icon_coucou: :icon_coucou: :icon_coucou: :icon_coucou: :icon_coucou: :icon_coucou: :icon_coucou: :icon_coucou: :icon_coucou: :icon_indien: Le petit $p!ky ....

[oboreal]

Euh là je v être un peu désagréable mais il y a un tutorial de rc qui existe depuis dej un moment sur france didj tu aurais ptêtre dut te mettrer à la suite. Sinon ton explication est bien mais par pitié faites simple, j'ai appris la rc en 3 semaines y a de ca deux ans, tes exercices sont bien et vachement pédagogiques mais franchement y a plus simple. En tout cas merci de ta participation active au forum, surtout que tu as des choses à dire. Alors bravo; mais ke même essaie de faire plus simple et de regarder si tu peux pas placer tes messages dans une rubrique existante, ca evite au débutant de chercher les renseignement partout azlors qu'il est si simple de les rassembler. :8: @plus sur le forum

[francedidgeridoo]

Sympa ton tuto $p!ke, mais c'est vrai que lorsque un sujet vraiment similaire existe, le mieux est de le mettre à la suite. Mais bon, c'est un sujet important la RC et une petite piqure de rappel fait différement, et bien ça le fait bien.

Le mieux, maintenant, c'est que tu mettes le lien suivant dans le sujet principal sur la RC :

http://www.francedidgeridoo.com/viewtop ... 26&start=0

Je verrouille ce sujet pour éviter les dispersions :1: